Вот что должно получиться по мере прохождения данного урока:

http://s42.radikal.ru/i096/0810/98/a0c7c2e55b91.jpg ===  http://i074.radikal.ru/0810/63/5b5547d43cca.jpg

1. Ну для начала нам надо придать нашему исходнику размер аватара. У меня это 120х120.

http://s42.radikal.ru/i096/0810/98/a0c7c2e55b91.jpg

2. Дальше идем слой -> новый корректирующий слой -> выборочная коррекция цвета (Layer -> New Adjustment Layer -> Selective Color) и устанавливаем такие настройки:
Красные: -20, -10, +100, -15;
Желтые: -30, +10, -30, +10;
Голубые: +100, -100, +100, +100;
Синие: +100, -100, -100, +100;
Белые: -60, -60, -70, -50;
Нейтральные: -10, 0, -10, -10;
Черные: +100, +50, -15, +10.

Вот что у нас получается:

http://s54.radikal.ru/i143/0810/5a/234911f24c81.jpg

3. Объединяем – Ctrl+E;

4. Опять идем слой -> новый корректирующий слой -> выборочная коррекция цвета (Layer -> New Adjustment Layer -> Selective Color) :

Красные: -10, -10, -20, -50;
Желтые: -100, -50, +31, +100;
Голубые: +100, -100, -100, +50;
Синие: -100, +100, +100, +20;
Пурпурные: -100, +100, -100, -100;
Белые: -70, -50, -20, +20;
Нейтральные: +10, -5, -10, -5;
Черные: +100, +100, -6, +10.

Результат:

http://s48.radikal.ru/i122/0810/62/1c2da351e9bb.jpg

5. Объединяем – Ctrl+E;

6. Теперь идем слой -> новый корректирующий слой -> цветовой тон/насыщенность (Layer -> New Adjustment Layer -> Hue/Saturation) :

Все: насыщенность +10.

http://s48.radikal.ru/i122/0810/bb/3bb307a4244e.jpg

7. Объединяем – Ctrl+E;

8.Ну и вот практически конец.  Слой -> новый корректирующий слой -> выборочная коррекция цвета (Layer -> New Adjustment Layer -> Selective Color) :

Красные: -80, -10, 0, +20;
Желтые: -100, -50, -50, +100;
Голубые: +100, -100, -100, +80;
Синие: +100, -50, -30, -30;
Пурпурные: -100, +100, -100, +100;
Белые: -80, 0, +100, -30;
Нейтральные: 0, 0, 0, -5.

http://i074.radikal.ru/0810/63/5b5547d43cca.jpg